這一天的中午來到宜蘭市用餐，餐廳的位置是在地下一樓，這個空間包含可以會議簡報及用餐的功能，就以前去過其他類似的飯店，無一不是寬敞、明亮、整潔，最重要的是感覺起來很舒服。既然會這麼說，那就表示這次來的這一間不具備這種條件。
從聽簡報開始，一開始還不明顯，隨著簡報結束用餐開始，就可以發現有許多的果蠅開始圍著各式菜餚飛舞，我觀察周邊的桌子也是相同的情況的，果蠅飛舞用餐的人雙手也跟著揮舞。
這不應該是一家星級飯店的水準啊！可能疏於對環境的監控，挺影響觀感。
隨著時間越待越久，整個人的皮膚開始慢慢的感覺到不對勁，一直癢起來。過去也曾發生過類似的事，分析原因很可能是因為室內空氣不干淨，導致皮膚起過敏反應。
真的受不了，向同桌的桌友說一聲，先離席到一樓大廳休息，不勉強自己待在那個空間。
無論如何，給來客這樣的體驗無疑是不合格的，希望只有我一個人有這種感覺吧！
第一日晚餐，第二日晚宴。一場代表開始，一場代表結束。
K平時不喝酒，除了要保持清醒在家庭及工作上，更重要的還是對行車安全的自我要求。不是不會喝，而是不能喝，雖然酒量也不能說有多好，但K一直牢記一句話並覺得很有道理：「在社會上打滾，不能不會喝酒，但不能讓人覺得你會喝，也不能表現喜愛喝，防人之心不可無。」換言之，藏拙。
但是，跟著行程走的好處是沒有交通上的疑慮，不用考量安全問題。
第一天的晚餐，餐廳有無限暢飲的生啤酒，有句話是這樣說的：「喝人家的要殺、喝自己的要節。」（台語）度數不高，正適合交誼共飲，開起良好的互動，畢竟，喝飲料與喝有酒精的在效果上無法相提並論。
飯後，和關係較好的朋友再續一場，聊天敘誼，小喝。
第二天的晚宴，此行活動的高潮，歌唱歡娛，推杯換盞，氣氛熱烈。K等待的時刻來了，他不是很愛喝，主要是太久沒喝了，而更想要的是將醉未醉的那股飄然感覺–微醺，借著好酒品，不吵不鬧，減減壓，很好睡。
如果，沒有酒精助場，或許會帶著點遺憾吧！
這是個很不容易的選擇，但即使琳琅滿目、花樣繁多，肚皮的容量有限，且多吃有礙健康，那麼–「取捨」–成為我們的功課。
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| 單純的早餐 |
踏進飯店的餐廳，早餐是自助式的，擺滿取餐區，有中式、西式、還有隨便你式。😆用餐區有六人、四人、二人座，依各自需要選擇，我一人獨來，選擇臨窗二人座，享用一人安靜的早餐，身體進食，精神也補充。
吃些什麼好呢？琳琅滿目。首先，咖啡先上一杯，再拿兩片吐司及果醬，培根、水果、牛奶……，中式菜色就不在這次範圍內。
看看窗外美景，蔚藍天空，輕鬆自在。最是難得獨處時光，拋下糾纏人際關係，純化思緒。
當有很多選項時，做選擇似乎是一件難事，但只要勇於開一個頭，邁出第一步，後面接續的選擇，似乎也不就那麼困難，唯一需要的，就是取捨。刪掉一些也許你想要，但卻不得不放棄，畢竟有時候能力有限，換個角度想，也可以為未來留個念想。
三天兩夜，宜花。
那天，單位裡接到通知，上級有分配一個隨隊到宜蘭、花蓮兩地觀摩學習的進修機會，一般來說，這種機會難得，如果能輪得上就該好好把握，而這就輪到K了，更明確的說，K是直接被指派參加。
參加這種觀摩行程的好處，除了跟隨主辦單位安排的時間、地點大部隊一起行動，就是能與各單位的人增加互動，拉近距離，在過程中還能增廣見聞，多留心留意，就能吸收到對已有用的知識與案例，在在都能為將來的業務執行增加助益。
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| 臨行出發的交通工具 |
此行特別之處在於，與以往搭乘遊覽車作為主要交通工具不同，由台中出發到東部這段，選擇搭乘台鐵自強號前往。K原先看到行程內容時還有點疑惑，後來進一步想想也想通了，他自己給的解釋是，由西部到東部，對於主辦單位而言，能將可以降低的交通風險最大幅度控制在最小，而且安全方便，無疑是個優選方案，而且，火車上睡起來也舒服。
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| 途經七堵 |
出發日需要比平日更早起床準備，K為了發揚共乘精神，力行節能減碳，一路上再接上兩位同行長官，至於真實用意為何，K沒說。清晨的馬路開起來就是舒服，即便是慢慢的開，還是早到了。
火車座位、用餐座位、房間分配，無一不是職場政治學的實驗場域，人以類聚、物以群分，從等車的過程中，人群的分佈情形可見一般。
觀察、學習、運用。
一場因為擔憂彼此安全引起的爭吵，爭吵的不是擔憂彼此的那顆心，而是因為擔憂所採取的作法，隱含著對對方判斷充滿不信任的心態。
商量商量，就是有商有量，對於彼此的想法與立場能夠給予相互理解包容，對於各自的堅持也能有所讓步。若只是單方在情緒上的道德綁架，一副我都是為你著想，所以希望你能接受，那麼這就不再是商量，這是一種強迫。
再親密的兩個人，被壓迫的一方不願意在情緒上做退讓，那麼衝突的引爆只是早晚的問題，看那條導火索何時出現。
今夜，導火索出現了，最終導致心情不美麗、情緒不穩定、氣氛很糟糕，生氣的生氣，落淚的落淚，情緒發洩過後仍舊要解決問題，以及過程中產生的新問題。
難道事前多點溝通，多點尊重，有這麼難嗎？或許真的就是這麼難，因為彼此的立場不同，出發點不同，也許都沒有錯，也許都有錯。又怎能很武斷的說，對方沒有溝通沒有尊重。
但在我自己的立場上，自己的想法與判斷，卻一直跟一而再再而三地否定，無法自控的湧出一股不被信任的感覺，這感覺在日積月累之下益發明顯，終究還是爆發了出來。
總之，今天心情很不美麗。
應該算得上是動極而靜後的第一天，臨近中午，因為還未來的及加入新單位的午餐群組，加之早餐吃的量適中，還是得要吃點東西來補充下午所需能量，K選擇趁這個機會走出去，用雙腳親近土地，用眼睛觀察發展狀況及人文活動，畢竟，沒有調查就沒有發言權。
山城是個小地方，中心區的範圍不是很大，如果中午休息的時間足夠，走完一圈應該也不成問題，但單位有中午簽到制度，走不了太遠。
與出門上班時像是要下雨的天氣不同，正午的陽光豔豔，地上熱氣蒸騰，幸好尚有微微風吹撫帶走肌膚上的熱感，不致心浮氣躁，可以讓人悠哉走在路上搜尋中午可以用餐的地點。
一家從外面看就坐滿人的麵店，K習慣進店前先看價格，避免進去後與心中可接受的價格不同，到時後再離開可就尷尬了。還好，價格親民，剛好有一桌空置，像是本來就在等K的到來品嘗，自戀了是吧~無所謂，好吃比較重要。
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| 東口小店 |
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| 麻醬麵+豬頭皮 |
飯後再晃悠悠的慢慢步行回出發地點，順便消消食，對於便利商店的分布也在心中記錄一下，畢竟超商的開設地點從來不馬虎，是一項重要的判斷資訊。
113年3月23日
汗顏啊，從上一篇到現在已經過了兩個多月，一直不敢記錄的原因就是，這段期間對於控制體重這件事沒有很上心。怎麼說呢，農曆新年吃吃喝喝、年後的請客聚餐、……等，體重最高又曾來到74公斤多，又正陣子不敢面對體重計，沒秤沒傷害，是的，我逃避了。😅😅😅
當很多事情告一段落，開始重新回歸平平淡淡、安安靜靜的生活，用餐與否跟著自己身體的需求走，不強迫自己一定要照三餐的時間吃，每餐不吃到很飽，很快的我就看到了71點多公斤的數字。
希望就此回歸正常，讓72公斤以下成為常態，目標68公斤，就來看看要花多久才能達成。🤠🏆
咦~袋裡那黑黑的一條是什麼? 這袋子只有早上裝早餐而已，怎麼還有這莫名其妙的東西，記得裝的時候乾乾淨淨的，難道沒看清楚? 帶著疑問，定睛往內仔細一瞧，我滴乖乖! 這不就是那小壁虎，前幾天還看到牠在家裡大理石磚地板上奔跑，怎麼就出現在這裡了，還變成這幅模樣。 一動也不動，是死是活?...
