病了！看中醫

家人從前兩天開始有喉嚨疼痛的症狀，那時還在推測，有可能是胃食道逆流，輕微灼傷了食道，所以才讓喉嚨有點疼。

但隨之而來的，就是換我喉嚨開始不舒服，如此一來，我可以肯定有很大的概率是感冒。今天白天上班，症狀一一出現，如咳嗽、鼻塞、流鼻水、眼睛微酸等，秉持著有病不能拖，能治馬上治的原則，下班就趕緊到常去的中醫診所報到。不要問為什麼到中醫診所，問就是沒眼緣。

果不其然，醫生看過後，就是感冒！乖乖吃藥吧，爭取早日康復，別把病傳給家裡就好。

「看」書與「讀」書有什麼不同

長期以來都有睡前看書的習慣，通常就翻閱30頁左右，為自己忙碌的一天劃下一個休止符，帶點文藝氣息的那種。

有時候想一想前一晚看的內容有什麼，確切的說，幾乎忘的差不多，跟只是「看」了一遍的效果沒有什麼分別。

今晚在看書前突然冒出一個想法：「不如試試看用朗讀的方式把文字讀出來，看看有什麼不同。」

剛開始「讀」書時，嘴巴跟不上眼睛，思維跟不上嘴巴，邊讀邊卡，邊卡邊讀。讀著讀著，居然慢慢地協調起來，直到後來反應逐漸跟上，語調似乎也有了抑揚頓挫。

關於這個現象，不禁勾起我的求知欲，遇事不決問AI。

以下是我的問題及AI的答案：

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為什麼「大聲朗讀」效果驚人？

​唸書時結合視覺、聽覺與發音動作，能多重刺激大腦、強化神經連結。

​科學研究證實，大聲朗讀能促進**「生產效應（Production Effect）」。大腦會對「自己發出的聲音」進行更強烈的編碼，有效防止大腦放空或「讀過就忘」，將短期資訊成功轉化為長期記憶**。

​🧠 💡 朗讀的 5 大具體高效益

• ​極速增強記憶力 透過「自己發聲、自己聽」的雙重編碼，文字能更深刻地烙印在腦海中，讓背誦效率倍增。
• ​深度提升理解力 朗讀能強迫大腦跟上閱讀節奏。透過語調的抑揚頓挫，能更精準地掌握文章的情感、邏輯與結構。
• ​精準改善專注力 有效破解「眼睛在看，心在放空」的假認真狀態，大幅減少讀漏字或誤讀的情況。
• ​全面優化表達能力 在口語練習的過程中，發音會變得更準確、語氣更流暢，並在無形中豐富自己的字彙量。
• ​有效建立自信心 大聲讀出來是極佳的自我表達練習，能幫助改善內向、容易怯場的性格，讓上台說話時更沉穩。

​💡 核心總結：

朗讀不僅是「讀書」，更是一場結合眼、耳、口的全腦高效學習法！

考察動線勘查｜宴

行程滿滿的一天。

今天被拉去勘查下個月考察業務的動線，主因是涉及主責相關業務，跟著籌備組走一趟。

走了2個縣市，看了上下車的地點，走的動線，以及被參訪單位的會議空間與座位安排。

所幸有人負責開車，得以在車上養足精神，尚能因應晚上的活動需要。

中午的餐宴，因為下午還有業務要辦，一般不會喝有酒精的飲料，至於晚上的，會先安排一個人負責開車，不碰酒，把其他人送回家。

醉醉的回到家，直接在椅子上睡了一夜，凌晨3點多醒來一次，口渴內急，解決後繼續睡，一早醒來洗澡後神清氣爽。

喝好酒不頭痛。

大兒子的國中會考｜鐘聲響後的年輕表情

結束了，在115年5月17日中午12:30鐘聲響起的那一刻，磨人的國中會考對於應考的學子來說，已是過去式。

拋掉的是繁重的課業壓力，眼下忘不掉的是對會考題目答案的興奮與失落，看不清的是對前路漫漫的方向。

在試場校門口等候他出現的那短暫20餘分鐘裡，我希望他在走出大門的那一刻，能一眼就看到有家人在等他，不用在人群中茫然等待。

戰鬥已經結束，戰士回，有人等。

下午觀察大兒子的表情，沒有考後放鬆的喜悅，眉間隱約帶著郁氣，或許那是對成績表現的憂慮，也許是未達自我期待目標的失落。

看出來他的情緒不高，因此也不問太多，這一關，要靠他自己來調節，身為父母的我們，只要做到不添亂就好，該給予的是支持而非壓力，給予樂觀寬慰而非絮叨為何不更努力一點。

結果既然已定，就像人的雙眼為何長在面前，要的是向前看，依照現有的條件做好最適合自己的選擇，比一直回看過去重要。

兒子啊！鐘聲已經響完，休息過後準備踏上下一段旅程，人生很長，戰役很多，在戰鬥中成長，在反思中茁壯，想好未來要的是什麼，穩步前進，終會擁有你所想要的。

雪王冰淇淋｜一場懷舊與嚐鮮的非預期行程之旅

上個月底29號，因工作與帶隊的前輩一同北上參與會議，會議結果還算順利，結束時已接近中午用餐時間。

對於午餐吃什麼，就我個人而言，並沒有什麼講究之處，只要能吃飽，並且不要太難吃，無非就只是例行性的補充能量，不會額外賦予其他意義或任務。

但對於那位前輩而言，雖然我們都曾經在北部求學，但每個人潛藏在記憶裡的那一份懷舊的情緒，外顯時的表現方式，連結的具體事物，不盡相同。

他說以前在台北求學的時候，在臺北火車站附近有一些不錯的店，一間是開在地下室的自助餐廳，便宜又好吃，忘記店名叫什麼了；一間是雪王冰淇淋，店址應該是有遷移。兩個人就在火車站周邊的道路，尋來找去。最後，地下室的那間自助餐店已經找不著在哪了，只好隨便找個地方吃中餐，餐後便尋至冰淇淋店。

幸運的是，那天剛好有開，特別的是，他的店面在二樓，要走一段窄窄的樓梯上去，如果你的體型頗具規模，或是行動不太方便，那麼想品嚐到卻也不是一件容易的事。

看著那各式各樣的冰淇淋口味，對於我這個不常吃冰的人來講，幾乎每一個口味都有新鮮感，所以我是嚐鮮。聽著前輩與這家店的歷史，看他對冰淇淋種類的挑選，他吃的是懷舊。

吃的時候邊想著，下次有機會帶家人來台北的時候，也找個機會帶他們來這裡吃吃，不為其他，就為他的特色以及那一份歷史的沉澱。

國中會考的陪伴｜不是一個人的戰鬥

為了115年的國中會考，我們起的很早！在我還

沒起來準備之前，今天第一次參加人生的一次正式大考的大兒子，已經起來坐在書桌前，調整入場情緒。

排序一下今天家裡眾人的緊張程度：

第一名老婆---敘敘叨叨的讓以為要參加考試的人是她；

第二名大兒子---今天的主角，緊張是一定的，出門前靜坐5分鐘，情緒穩定；

第三名我本人---這一生參加過多次大考，對考試已經沒有當初的那份緊張感，但這次是家裡的孩子第一次參加大考，完全不緊張那也不可能。

第四名小兒子---還是小學的他，還在他的床上香甜的睡著，全家最淡定的一人。

提早出門，不和多數的考生與考生家長在同一時間，簇擁著進入考場，與其感受那一股緊張的逼仄感，不如悠悠哉哉的漫步在大戰開啟前的寧靜校園之中。身為考生的他，緊張會有，但希望緊張感可以少一點，考試時的發揮能好一點。

勝負也許就在那多一點少一點之間。

孩子坐在會考學生的專屬休息區，而我就在一樓隨便找一個地方窩著，做好我的等待與陪伴的角色，默默的盡量不去打擾。

看著眼前來來往往的考生，回想著數十年前那時參加高中聯考的我，有很多地方都已經不一樣，一樣的是門口努力打知名度的各家補習班、一樣的考生、一樣的監試人員、一樣中帶著不一樣。

踏上的不止是階梯，還是那不可確知的未來。

來的家長其實並不多，還是我過早的坐定在這一個位置，沒和多數人坐在一起，看不到那常見的場景，一群家長三三兩兩分散在各處，手裡搖著扇子，眼睛裡透著一股望子成龍、望女成鳳的期待。

看著身邊偶爾飛來的蚊子，拍不到，趕不走，此時此刻的我正想著是要走還是留。喧鬧聲再起來，原來是準備進入應試的教室。

考試日程表

孩子，努力去爭取你的未來吧！不管結果如何，我都知持你，盡力了就好。