2024年5月13日零時
不敢相信自己的眼睛，究竟是看到了什麼，心裡發出哀嚎聲～造孽啊！
許久不曾站上體重計，站上之前還一直告訴自己，這段時間應該維持的還可以，總歸不致於差別太多，大差不差的在72～73kg區間，還能接受。
哪曾想到，75.4kg這數字乍然入眼，炫得我一臉矇，這是什麼邪惡數字，完全失控了。是什麼原因導致如此呢？必須好好的歸納檢討。
一、不曾間斷的禮盒餅乾，為了不浪費，陸續進了肚子，從根本上沒做好減糖工作。
二、公務及節日聚餐，沒收住口腹之慾，以前吃六分飽，現在滿到喉。
三、運動、運動、運動，很重要說三次，更重要的是，沒做到，個人的惰性再一次戰勝毅力。
四、還有一個可能，上秤前喝太多茶水，增重不少，秤的不是時候。
以上，問題之因，必須重視，重新拾起對體重的控制。改變原因，就可以改變結果。
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