113年3月23日
汗顏啊，從上一篇到現在已經過了兩個多月，一直不敢記錄的原因就是，這段期間對於控制體重這件事沒有很上心。怎麼說呢，農曆新年吃吃喝喝、年後的請客聚餐、……等，體重最高又曾來到74公斤多，又正陣子不敢面對體重計，沒秤沒傷害，是的，我逃避了。😅😅😅
當很多事情告一段落，開始重新回歸平平淡淡、安安靜靜的生活，用餐與否跟著自己身體的需求走，不強迫自己一定要照三餐的時間吃，每餐不吃到很飽，很快的我就看到了71點多公斤的數字。
希望就此回歸正常，讓72公斤以下成為常態，目標68公斤，就來看看要花多久才能達成。🤠🏆
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